天氣寒冷,容易誘發心血管疾病,甚至出現猝死風險。有台灣醫生指出,每當寒流來襲時,很多猝死個案不是在家中倒斃床上,就是倒在浴室、房間內。對此,他拆解上述原因,並警告大家要留意3大情况,「都是猝死的好時機」。
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室溫低令血管收縮血壓升
台灣重症醫學專科醫生黃軒今日(14日)在Facebook發文,指當房間內的溫度下降,身體也因為寒流而急速變化中,緩慢地令人猝死;而在人未猝死前,這些生理變化已在改變,無聲無息地靠近死亡。
他解釋,如果室溫一直處於寒冷,身體刺激交感神經系統興奮性增高,體內兒苯酚胺分泌增多,會使人的身體血管收縮、血壓升高、心率加快,心臟工作負荷增大,耗氧量增多,嚴重時心肌就會缺血缺氧而猝死。
室溫低令血液逐漸濃稠
他又引述一項日本研究,當房間一直低溫,在清晨每下降10°C,人體血壓就會上升8.2 mmHg,「而你不知道,你繼續沉睡下去,一直到你的心臟血管也縮緊,你的心臟一時負荷不來,然後身體就可能死翹翹了......」另有一研究亦指出,每當房間溫度每下降1°C,猝死的機會便升高5.6%,
「而你那時也在睡,而不會知道的。」
他坦言,當地很多救護車冬天都會在清晨5至7時出動,不是因為病人剛猝死,而是可能已猝死一陣子,「只是那是大家起床時間,才被家人發現死了。」而當室溫一直很低,人體血管收縮時,血管內血液濃稠度亦會增加,更會令血管容易阻塞,出現誘發血栓的風險。
3大猝死高危時機
最後黃醫生指出,冬天時如果在房間內,溫度沒維持在18至20°C左右,或兩間房的溫差大於5°C,就要小心以下3大情况,「都是猝死的好時機」:
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因此,黃醫生提醒大家:「真的,別忘了,除了替自己保暖,也得替自己房間保暖!」
醫生:猝死多與心臟病有關
本港心臟科專科醫生梁永雄早前接受《晴報》訪問時表示,冬天人體易因溫差較大導致血管收縮,造成血壓上升,若果本身血壓偏高,更可誘發中風或心臟病的風險。本港心臟科專科醫生高耀鈞亦曾接受《晴報》訪問指,大部分猝死個案與心臟病有關,多數猝死原因是急性心肌梗塞;病發時,一般以5分鐘內為「黃金急救時間」,當心臟停頓時間越長,死亡率會越高。
10大猝死徵兆
台灣急診專科醫生魏智偉在當地健康節目《健康好生活》中分享10大猝死徵兆,提醒民眾留意身體訊號;若以下症狀搭配出現,就可能有猝死危機:
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家中禦寒貼士
台灣衛生福利部國民健康署早前曾分享禦寒貼士,當中提醒除了外出,睡房、浴室及客廳亦需做好防寒及安全措施;起床時活動勿過於急促,建議先補充溫開水後,再以溫和漸進的方式慢慢增加身體活動。
此外,長者對環境溫度變化反應較遲鈍,因此家中若有65歲以上長者,晚上睡覺前要將保暖衣物放在隨手可以拿到的地方;半夜起身如廁或是早上起床時,宜添加衣物再進行活動,外出時也攜帶保暖衣,以備不時之需。國健署又建議,於飯後2小時再進行浸浴,溫度亦不宜超過攝氏40°C,而心臟血管疾病患者不宜單獨浸浴。
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文章內容獲「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」授權刊登。
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2022-12-14
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